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小小松子大大能量 补肾益气又健脑,赶紧安排起

川北在线核心提示:原标题:小小松子大年夜大年夜能量 补肾益气又健脑,赶快安排起来 核桃补肾,给生命原动力;杏仁补心,让能量通晓满身;然而还有一种壳里的厚味,是给能量布置的司令部大年夜脑弥补能量的,它便是我国东北和云南独占的松树所结出的种子松子。 6年前,我介入录制一档康健节目时,见

原标题:小小松子大年夜大年夜能量 补肾益气又健脑,赶快安排起来

核桃补肾,给生命原动力;杏仁补心,让能量通晓满身;然而还有一种壳里的厚味,是给能量布置的“司令部”大年夜脑弥补能量的,它便是我国东北和云南独占的松树所结出的种子——松子。

6年前,我介入录制一档康健节目时,见识了一位韩国美食家对松子的钟爱程度:险些每款菜肴,她都要点缀几粒饱满可爱的松子仁,才算完美收工。这位被誉为“现代大年夜长今”的漂亮老太太奉告我:松子,是让人智慧的坚果,不仅使人长命,还会让皮肤润泽津润。

松子可以补肾、益气、健脑,分外得当用脑过度的人群食用。松子所含的不饱和脂肪酸,可以为大年夜脑供给充沛的营养;其谷氨酸含量高达16.3%,有助于增强影象力。此外,松子中磷和锰的含量也异常富厚,对大年夜脑和神经都有很好的补益,对阿尔茨海默病也有很好的预防感化。

中医学觉得,松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效,分外得当体虚、便秘、咳嗽的白叟食用。比如用松子加些粳米煮成松子粥,便是不错的通便佳品。值得一提的是,松子的通便感化缓和,孩子和妊妇也都可以食用。

快过年了,不妨带一包优质松子回家,孝顺父母,是极好的礼物。

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